إطار صغير، تأثير كبير

كيف يؤثر حجم المضرب على الميكانيكا الحيوية للإرسال لدى اللاعبين الصغار

في تطوير لعبة التنس للشباب، يعد حجم المضرب من أكثر العوامل التي يتم تجاهلها ولكنها أساسية. فبعيداً عن الجماليات أو اتجاهات التسويق، تؤثر أبعاد المضرب بشكل مباشر على الميكانيكا الحيوية والحمل العضلي ومخاطر الإصابة على المدى الطويل. نحن في داهكور، نؤمن بأن الأداء يجب أن يكون مدعوماً بالعلم دائماً، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالرياضيين الشباب. لهذا السبب يبدأ نهجنا في تخصيص المضرب من الأساس: حجم الإطار الذي يناسب اللاعب، وليس الاتجاه السائد.


العلم وراء الإرسال

قامت دراسة ميكانيكية حيوية حديثة بتحليل كيفية تأثير المضارب مقاس 23 و25 و27 بوصة على أداء الإرسال وتحميل المفاصل لدى اللاعبين الناشئين المتنافسين الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و11 سنة. تم تقييم اللاعبين باستخدام نظام التقاط الحركة ثلاثي الأبعاد لقياس السرعات الزاوية وعزم الدوران وكفاءة السلسلة الحركية الكلية أثناء الإرسال.

النتائج الرئيسية:

  • الحد من إجهاد المفاصل: يقلل المضرب مقاس 23 بوصة بشكل كبير من عزم الدوران الداخلي للكتف (-22%) وعزم دوران المرفق (-31%) مقارنة بالإطار القياسي مقاس 27 بوصة. يعني انخفاض عزم الدوران انخفاض خطر الإصابة للمفاصل النامية.
  • لا خسارة في الأداء: على عكس التوقعات، ظلت سرعة الكرة ونسبة الإرسال ثابتة في جميع أحجام المضارب الثلاثة. لم تضحي المضارب الأخف وزناً بالقوة.
  • تحسين كفاءة الحركة: أظهر اللاعبون الذين يستخدمون المضرب مقاس 23 بوصة زيادة في السرعة الزاوية في المعصم والساعد، مما يشير إلى حركة أكثر طبيعية وانسيابية.

وهذا يثبت ما قمنا بتطبيقه منذ فترة طويلة في شركة DAHCOR: المعدات التي تناسب اللاعب تعزز الأداء ولا تقيده.


إعادة التفكير في الجدول الزمني للترقية

غالبًا ما يستعجل الآباء والمدربون الرياضيين الصغار في الانتقال إلى مضارب كاملة الحجم كعلامة على التقدم. لكن هذه الدراسة تعزز أن الاستعداد البدني يجب أن يوجه هذا الانتقال، وليس العمر أو المكانة. في حين أن الإطار القياسي مقاس 27 بوصة قد يزيد من مشاركة الأطراف السفلية (أداة محتملة للتدريب)، إلا أن الاستخدام المستمر قد يضع ضغطًا غير ضروري على المفاصل الضعيفة.

في DAHCOR، ندعو إلى اتباع نهج هجين:

  • استخدم مضارب متدرجة الحجم (مثل 23 بوصة و25 بوصة) أثناء معظم التدريبات والمنافسات لتحسين الميكانيكية.
  • أدخل المضارب مقاس 27 بوصة تدريجياً في جلسات خاضعة للإشراف لبناء التناسق بين الجزء السفلي من الجسم.


التخصيص من البداية

تقدم منصة DAHCOR المصنوعة حسب الطلب من DAHCOR مضارب مخصصة للناشئين مصممة حسب الطول والقوة وأسلوب اللعب المهيمن. نحن نؤمن بأن الرياضيين الشباب يستحقون نفس الاحترام الميكانيكي الحيوي الذي يحظى به المحترفون.

يمكن أن يكون كل إطار صغير:

  • معايرة حسب سرعة التأرجح ونطاق الحركة
  • مقترنة بأحجام قبضة تقلل من إجهاد المعصم والمرفق
  • مرجحة لتعزيز تسلسل السلسلة الحركية المناسبة

التخصيص لا يعني التعقيد - بل يعني الصواب.


بناء القاعدة، ثم إضافة الطاقة

الوقاية من الإصابات والأداء ليسا هدفين منفصلين - فهما مترابطان. فالحجم المناسب للمضرب يعزز الميكانيكا الحيوية بشكل أفضل، ويعلم الحركة الفعالة ويحمي الرياضيين الشباب من الإجهاد المزمن.

في DAHCOR، نحن لا نؤمن بمقاس واحد يناسب الجميع. نحن نؤمن بمقاس واحد يناسبك.

مع تأكيد المزيد من البيانات العلمية على أهمية المعدات المتدرجة، نبقى ملتزمين بتقديم مضارب مصممة ليس فقط للأداء، بل للتطور. لأن ذروة الأداء تبدأ بالأساسيات الصحية.

أراك في الملعب,

المزيد من الرؤى