في لعبة التنس، نادرًا ما يعيق التحسن نقص الموهبة. ما يعيق معظم اللاعبين حقًا هو سوء فهم بنية اللعبة غير المرئية: مراجعها، وهوامشها، وهندستها، وعوائقها التي لا ترحم.
من بين هؤلاء، هناك واحد فوق الجميع - الشبكة.
على الرغم من أن الشبكة هي العنصر الأبسط والأكثر قابلية للتنبؤ والأكثر ثباتًا في الملعب، إلا أنها أيضًا العنصر الذي يستهين به معظم اللاعبين. وبالنسبة للكثيرين، يصبح هذا الإغفال الوحيد هو السبب الرئيسي في ركود التقدم.
في هذا المقال، ننظر بعمق إلى الشبكة كمرجع استراتيجي وقيد فني وخصم نفسي. إن فهمها بوضوح يغير بشكل جذري الطريقة التي يتدرب بها اللاعبون ويتنافسون ويتطورون بها.
يبلغ ارتفاع الشبكة 91.4 سم في المنتصف و1.07 متر عند القوائم. وهو نفس الارتفاع بالنسبة للمبتدئين ولاعبي الأندية ولاعبي التنس المحترفين في الـ ITF والناشئين في الـ ITF ورابطة محترفي التنس المحترفين. لا تتحرك أبدًا. لا يتكيف أبدًا. لا يخطئ أبدًا.
ومع ذلك، فهي مسؤولة عن إنهاء المزيد من التجمعات - والمسيرات المهنية - أكثر من أي خصم آخر.
ينظر معظم اللاعبين إلى التنس على أنها معركة بين شخصين. لكن اللعبة في الواقع هي معركة بين أربع قوى:
إن تجاهل الشبكة ليس مجرد خطأ مفاهيمي؛ بل هو عيب تطوري. فبدون فهم التخليص الصحيح للشبكة في كل موقف، لن يتمكن اللاعبون من بناء أنماط موثوقة أو تسلسلات هجومية أو عمليات إعادة الضبط الدفاعية.
نادراً ما يضرب اللاعبون المحترفون الشبكة لأن علاقتهم بالارتفاع والمسار والهامش غير قابلة للتفاوض. ومن ناحية أخرى، يخسر لاعبو الأندية نقاطًا لا ينبغي أن يخسروها أبدًا لأنهم ببساطة لا يحترمون الحد الأدنى من الهامش المطلوب لتعيش الكرة.
غالبًا ما تكون الكرة التي تطير بعيدًا نتيجة متغير واحد: القوة المفرطة، أو ضعف الدوران، أو سوء تقدير الهدف، أو الامتداد الزائد.
ومع ذلك، فإن الكرة التي تموت في الشبكة تكون دائماً نتيجة مجموعة من العوامل:
الخطأ الصافي كثيف.
فهو يضغط عيوباً متعددة في لحظة واحدة.
هذا هو السبب الذي يجعل إصلاح "الكرات الطويلة" أمراً سهلاً ومباشراً - والسبب الذي يجعل إصلاح "الكرات في الشبكة" يتطلب في كثير من الأحيان إعادة بناء الضربة بأكملها.
يعد فهم هذا التمييز خطوة رئيسية في تطوير العقلية المهنية.
ارتفاع الكرة فوق الشبكة ليس تفضيلاً جمالياً - إنه قرار تكتيكي.
ويعتمد الأمر يعتمد كليًا على في أي مرحلة من مراحل الرالي أنت في.
فيما يلي تفصيل لمراحل اللعب الرئيسية الأربع ومراحل اللعب الرئيسية الأربعة وما يقابلها من التصفيات الصافية المطلوبة للحفاظ على التكامل التكتيكي.
(بعيدًا عن خط الأساس وممتدًا ومتعافيًا ومضغوطًا)
هذه هي المرحلة التي يسيء معظم الهواة إدارتها. عندما يكون اللاعبون تحت الضغط، فإنهم يميلون إلى الضرب بشكل مسطح - في حين يجب أن يضربوا أعلى.
ارتفاع مثالي: 4 إلى 6 أمتار
الغرض:
هذه ليست "كرة القمر".
هذه هي إدارة المخاطر على المستوى الاحترافي.
(رالي خط الأساس، قدم متوازنة، لا أحد يهيمن)
هنا، يحكم العمق والهامش.
ارتفاع مثالي: 1 إلى 1.5 متر فوق الشبكة
الغرض:
المرحلة المحايدة هي المرحلة التي يجب أن يحدث فيها معظم التحسن. الهامش هنا هو ما يفصل بين "لاعبي النادي الجيدين" والمنافسين الثابتين.
(داخل الملعب، كرة أقصر، فرصة هجومية)
هذا هو المكان الذي تغري فيه القوة اللاعبين وينسون الهندسة.
تظل الشبكة بنفس الارتفاع - حتى لو بدت الكرة "سهلة".
ارتفاع مثالي: لا يزال بهامش - على الأقل عدة كرات فوق الشبكة
الغرض:
تأتي العديد من الأخطاء الهجومية من افتراض أن الهجوم يساوي الضرب بشكل مسطح.
في التنس عالي المستوى، الهجوم يساوي الضرب أعمق بهامش منضبط.
(تسديدة قريبة، كرة قصيرة، تسديدة قصيرة، محاولة الفوز)
حتى هنا، الهامش موجود - لا يقوم المحترفون بقص الشبكة إلا إذا كانوا قريبين للغاية منها.
ارتفاع مثالي: أعلى قليلاً من الشبكة إلا إذا كانت على مسافة قريبة جداً من الهدف
الغرض:
إن إنهاء النقاط لا يتعلق بإزالة الهامش؛ بل يتعلق بإدارة الزاوية بدقة وأمان.
تكشف الشبكة اللاعبين أكثر من أي خصم آخر.
يكشف عن:
غالبًا ما تحمل الكرة التي تصطدم بالشبكة قصة نفسية وراءها - خطأ داخلي قبل أن يكون خطأ فنيًا.
لا ينفصل تطوير إتقان السيطرة على التخليص الصافي عن تطوير إتقان السيطرة العاطفية.
يتطور اللاعبون بشكل كبير بمجرد أن يبدأوا في التعامل مع الشبكة ليس كتهديد ولكن كـ نقطة مرجعية.
يبدو الإطار الذهني المتسق على هذا النحو:
إن إعادة الصياغة هذه هي بداية الذكاء الحقيقي للتنس - وهو النوع الذي لا يصل إليه اللاعبون إلا بعد آلاف التكرارات الواعية.
فيما يلي ثلاثة تدريبات عالية القيمة للمدربين واللاعبين الذين يسعون إلى التحسين الفوري.
يتجمع اللاعبون باستخدام:
الهدف
تحكم في الارتفاع عن قصد، وليس بشكل عشوائي.
ضع حبلاً أو علامة مرئية على ارتفاع متر واحد فوق الشبكة.
يجب أن تمر جميع الكرات المتعادلة والهجومية فوقه أثناء التجمعات.
الهدف
اكتسب عادة اللعب بالهامش دون فقدان النية.
العب راليًا حيث تؤدي أي كرة تلمس الشبكة إلى خسارة تلقائية للرالي - بغض النظر عن مكان سقوطها بعد ذلك.
الهدف
تخلص من عادة "المخاطرة غير الضرورية ضد الشبكة".
عندما يتوقف اللاعبون عن محاربة الشبكة ويبدأون في فهمها، تحدث عدة تحولات:
لأن لعبة التنس لا تُلعب فقط ضد الخصوم.
يتم اللعب ضد الهندسة، والجاذبية، والفضاء، وقراراتك الخاصة.
ومن بين كل هذه القوى، فإن الشبكة هي الحاجز الأول الذي يحدد ما إذا كانت هناك فرصة لوجود نقطتك أم لا.
كلما أولى اللاعبون الشبكة نفس الأهمية التي يولونها للخصم كلما تحسنت سرعة التنس لديهم. فاللاعبون المحترفون ليسوا فقط أقوى أو أسرع، بل هم منضبطون في علاقتهم بالارتفاع والمسار والهامش.
الفوز بالنقاط يبدأ بحقيقة أساسية واحدة:
قبل أن تهبط الكرة في الشباك، يجب أن تمر الكرة أولاً فوق الشبكة - بنية وهامش ووضوح وانضباط.
أتقن هذا الأمر، وسيتغير كل شيء آخر في التنس.
أراك في الملعب,
EN 
AR